Comment réussir sa vie de couple ?

Publié le : 25 novembre 20213 mins de lecture

La plupart des gens entrent dans le mariage en s’attendant à partager une vie ensemble, mais en réalité, 40 à 50% de ces mariages devraient se terminer par un divorce. En outre, les mariages stables ne sont pas nécessairement heureux: les gens restent dans des relations insatisfaisantes pour diverses raisons.

Les couples qui réussissent se battent habilement

Quand deux personnes cohabitent, elles ont forcément des divergences d’opinions et des désaccords. Les couples qui réussissent leur vie affective se battent mais le font habilement. La manière qui laisse la relation plus forte, pas plus faible est faite. Une technique qu’on emploie est leur choix de mots. Par exemple, les chercheurs de l’Université de Californie ont examiné les couples « connectés » et ont découvert qu’ils avaient tendance à utiliser des pronoms pluriels. En conséquence, ils étaient moins susceptibles de se sentir stressés après le désaccord que les couples qui utilisaient des pronoms singuliers.

Les couples qui réussissent cherchent et offrent le pardon

Ils ne peuvent pas pardonner et oublier, mais ils pardonnent et laissent aller. Quand ils ont fait quelque chose de mal ou de blessant, ils offrent des excuses. Quand ils sont la partie lésée, le coaching de couple leur fait accepter le don d’excuses. Les couples qui réussissent parcourent le chemin vers le pardon. Le chercheur en vie amoureuse John Gottman affirme que les couples heureux ont des relations caractérisées par le respect, l’affection et l’empathie, et ils portent une attention particulière à ce qui se passe dans la vie des autres. De plus, ses coachings en vie de couple révèlent que les couples heureux et stables ont fait cinq remarques positives pour chaque remarque négative lorsqu’ils discutaient de conflits, alors que les couples en divorce ont présenté moins d’une remarque positive pour chaque remarque négative.

Toujours discuter

Il est très important pour vous et votre partenaire de toujours clarifier, c’est-à-dire communiquer ouvertement et honnêtement, des accords importants, des attentes, des valeurs, des rôles, des sentiments, des attitudes, des croyances, des passions, etc. Les routines font inévitablement partie de la vie amoureuse d’un couple. Tandis que beaucoup de recherches suggèrent qu’essayer quelque chose de nouveau et d’intéressant ensemble peut être un moyen important pour les couples de garder l’étincelle vivante. Donner des compliments honnêtes, par exemple. La recherche montre que les compliments, lorsqu’ils sont considérés comme sincères et significatifs, peuvent avoir un effet étonnamment puissant sur la satisfaction relationnelle.

Plan du site