Se faire masser lors d’un accouchement ? vous pouvez trouver cela assez « spécial » car ce n’est pas une pratique très répandue. Pourtant le fait de se faire masser durant un accouchement peut avoir quelques bienfaits pour la maman durant ce moment parfois difficile, vous trouverez un peu plus en détail dans l’article quels sont-ils.
Contenu de l’article:
- Le massage: efficace contre la douleur?
- Peut-on utiliser des huiles de massage?
- Les zones du corps les plus réceptives aux massages
Le massage : efficace contre la douleur ?
Quel que soit l’endroit du corps le massage favorise la libération d’endorphine et stimule l’organisme. L’endorphine est une substance chimique produite par le cerveau possédant un effet antidouleur et relaxant. Par exemple après un fou rire ou un effort, l’endorphine est à l’origine de la sensation d’euphorie ressentie.
Lors de la première phase du travail d’accouchement, les massages peuvent effectivement soulager la douleur et réduire votre anxiété. Évidemment, les massages ne remplaceront pas une péridurale mais ils pourront néanmoins vous aider à supporter les contractions en vous aidant à mieux les gérer et ainsi les rendre moins intenses.
Pendant l’accouchement, les massages vous rapprocheront de la personne qui vous les prodigue. Le simple fait d’avoir un contact vous soulagera lorsque vous devrez faire face aux contractions, surtout si vous êtes particulièrement fatiguée ou anxieuse.
Peut-on utiliser des huiles de massage ?
Un massage à sec ce n’est pas désagréable mais pas aussi agréable qu’avec des huiles n’est-ce pas ? 😉 Pour une femme enceinte il n’est pas interdit d’utiliser des huiles de massage mais il est important de veiller à celle que vous utiliserez durant l’accouchement.
Avant d’acheter une huile essentielle il faut toujours demander l’avis à votre pharmacien afin d’être certain d’utiliser une huile n’ayant aucun effet néfaste pour vous et votre nourrisson.
Les zones du corps les plus réceptives aux massages
Les parties du corps les plus réceptives aux massages sont :
- Les épaules : pendant l’accouchement, essayez de garder vos épaules détendues afin de respirer en rythme. Votre compagnon doit s’appuyer légèrement sur vos épaules afin de vous aider à les garder basse. Cela vous aidera à avoir une respiration régulière et favorisera un bon apport en oxygène pour vous et votre enfant.
- les pieds, si vous restez longtemps assis ou allonger, un massage aux pieds restera toujours agréable pour vous détendre. Il suffit à votre compagnon simplement de les caresser de la cheville aux orteils.
- les mains : pratique si vous restez allonger et ne pouvez pas vous faire masser les épaules ou le dos.
- Le dos : dans le cas ou vous n’êtes pas obligé de rester allongé et pouvez encore vous faire masser le dos, veillez à ce que votre compagnon n’utilise pas uniquement la paume de sa main mais bien ces doigts afin de mieux répondre aux tensions.
Plus l’heure d’accouchement est proche, beaucoup de femmes deviennent de plus en plus agressives et ne supportent plus qu’on les touche. Il est important pour le compagnon d’être compréhensif, de soutenir, d’encourager et d’être attentif aux besoins de sa compagne.